瞄準

瞄準可在舉弓時就進行瞄準,稱為預瞄,或是在引弦至定位後,固定姿勢再進行瞄準。前者動作較為連貫快速,但穩定性不高的人容易發生失誤。後者穩定性較高,但因耗時較長,消耗的體力也較多。

瞄準時,是利用和引弦手同側的眼睛進行瞄準,以右撇子而言,是利用右眼的餘光看到弦影與準心和靶心對齊。

弦內瞄準:弓弦右側對準準星左側,和心連成一線

弦外瞄準:弓弦左側對齊準星右側(或弓身上一點)和靶心連成一線。

瞄準時到釋放的時間約是2~4秒,在這個過程中會由不穩定,漸漸進入相對穩定的狀態。如果瞄準時間過長,則會進入另一個不穩定的階段。此時最好收回動作,重新再來。